食療養(yǎng)生 教你自制9款養(yǎng)肝粥春 雷食療養(yǎng)生粉時刻關(guān)注您的健康
肝臟是身體重要的排毒器官,腸胃所吸收的有毒物質(zhì),都要在肝臟經(jīng)過解毒程序變?yōu)闊o毒物質(zhì),再經(jīng)過膽汁或尿液排出體外。肝臟長期超負(fù)荷工作,太多的身體毒素?zé)o法及時排解出去,如果肝氣不舒,人的周身氣血運(yùn)行便會紊亂,女性就會變得暴躁易怒,胸脅疼痛,而且還帶有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。這里我們就來推9款養(yǎng)肝食譜,您不妨試一試。
1、芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克。
做法:將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。
功效:上火頭痛、眩暈?zāi)砍?,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
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豐挺雙胸組合
產(chǎn)品配料:木瓜籽 葡萄籽 黃豆 花生 淮山藥 黑芝麻 茯苓
養(yǎng)生功用:補(bǔ)益氣血,豐胸排毒,促進(jìn)新陳代謝。
適合人群:乳房發(fā)育不良、扁平、下垂、萎縮、松弛、外擴(kuò)的女性。
補(bǔ)氣養(yǎng)血組合
產(chǎn)品配料:紅棗 燕麥 茯苓 枸杞 山藥 紅豆 黑米
養(yǎng)生功用:補(bǔ)氣養(yǎng)血,緩解疲勞,提升精力。
適合人群:氣血虛、心腦供血不佳、易疲勞、免疫力低下等人群
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