1.漱口不能替代刷牙,因為它不能有效地清除已經(jīng)形成的牙菌斑。
2.漱口液不可過少,也不可過多。
3.藥物漱口液不要作為日常口腔護理用品,不能用作長期漱口。一般用于齦炎潔治后,牙周手術(shù)及其他口腔手術(shù)后,口腔疾患痊愈后,就應(yīng)停止使用,以免引起口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)和產(chǎn)生抗藥性。
4.經(jīng)常使用清水或淡鹽水含漱,對口腔組織無損害。
5.若戴有活動義齒,應(yīng)先取下義齒再含漱。
6.某些藥物漱口液中有效成分與牙膏中成分相拮抗,使用前請咨詢相關(guān)專業(yè)人士,暫停用牙膏,避免漱口液不能發(fā)揮應(yīng)有效果。[1-3]
漱口時應(yīng)將漱口水含在口內(nèi),閉上口,然后鼓動兩腮與唇部,使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸,并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位,這樣就能清除掉存留在牙齒的小窩小溝處、牙隙間、牙齦處、唇頰溝等的食物殘渣和軟垢,使口腔內(nèi)的細,菌數(shù)量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。時間最,好在兩分鐘
漱口水的選擇:
清水漱口:不僅可以去除齒垢,還能給牙齒及牙周組織以冷刺激,達到保,健效果。至于漱口水的溫度,一般以冷水為佳;但對已患牙病,對寒冷過敏者,宜選用溫水含漱。
鹽水漱口:
當口腔有異味或牙齦發(fā)炎時,很多人喜歡用鹽水漱口,有人甚至形成了習(xí)慣。但是臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)用鹽水漱口后20分鐘,口腔內(nèi)細,菌數(shù)量開始恢復(fù),1小時后細,菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平。而用清水漱口過10分鐘細,菌就開始恢復(fù),但卻要到會85分鐘后才恢復(fù)到原來的水平。為什么用鹽水漱口后,細,菌反而比清水漱口更易繁殖呢?這是因為鹽水將口腔中的細,菌殺滅時也將口腔粘膜破壞了,口腔沾膜具有防御細,菌生長的作用,所以就為細,菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。 看來,不論是用清水還是用鹽水漱口,對暫時減少口腔細,菌的數(shù)量是有效的,用鹽水漱口并不能真正達到消毒、殺菌的作用。因此偶爾用鹽水漱口可以達到殺菌的目的,長期應(yīng)用則對保,健無宜。
看來,漱口水真是幫了我們不少忙,果然是口腔的好衛(wèi)士!但要注意的是,在跟它“打交道”時,我們要謹記七條規(guī)則——
?、偈诓荒艽嫠⒀?,漱口水只能作為口腔護理的輔助用品。
?、谑谒荒苡米骺谇缓?,不能吞服,否則易引起不良刺激或中毒。
?、蹖W(xué)齡前兒童、妊娠期或哺乳期婦女要慎用治,療型漱口水。
?、苤危熜褪谒仨氃卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用,保,健型漱口水在使用前也應(yīng)向醫(yī)生咨詢。
?、莺咕煞值氖谒灰碎L期使用,否則易引起口腔菌群失調(diào),導(dǎo)致口腔生態(tài)環(huán)境改變,從而引發(fā)口腔黏膜疾病。
?、迣κ谒煞诌^敏者應(yīng)禁止使用。
?、哂孟幢靥╊愂谒冢梢鹕啾持驎簳r性味覺喪失,不應(yīng)長期使用。