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睡眠不好對精神活動的影響

有睡眠不佳狀況的人，大腦功能不能得到充分的休息和恢復，長時間持續(xù)會導致更為嚴重的精神活動方面的問題，包括：

? 情緒低落、感情脆弱、反應遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學習能力下降；

? 對外部環(huán)境的反應出現(xiàn)偏差：比如有些人會喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠；

? 神經過敏：正常的細微變化都會激起強烈的反應，情緒過于敏感，易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜，易與周圍的人產生矛盾沖突，造成不和諧。

研究表明，患睡眠障礙的人比沒有睡眠障礙問題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。

很多時候不是我們去看父母的背影，而是要承受他們追逐的、不舍的、不放心的、滿眼目送。最后才漸漸明白，這個世界上，再也沒有任何人，可以像父母一樣，愛我如生命。寶元神自我健康管理中心您與家人的私人健康定制，為您溫暖父母期盼一輩子時間！

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女人，不說也知道的秘密

女人有很多秘密，有的只和閨蜜說，有的只和家人說，但有一種秘密，即使你不說，大家也都知道。

天氣再熱也怕冷，怕吹風，手腳冰涼冰涼的，晚上睡覺蓋得少就不行，

平時萎靡不振，不想動，特別容易感冒，

消化不好，例假也不正常，脾氣也不好，

有的女性還會宮寒不孕。

昔日充滿青春活力，光芒四射的少女時代，如今卻疲憊不堪，這是為什么哪。

這一切的根源來自于女人的“陽氣”不足，黃帝內經說，：'陽者，衛(wèi)外而為固也'，

如果陽氣不足，就會出現(xiàn)以上現(xiàn)象。

相信每個女人都可以陽氣充盈，重新回到少女時代。

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