坐月子飲食禁忌
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥,新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。嬰兒,特別是12周內(nèi)的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí),又食用過量味精,則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。
過量的谷氨酸鈉對寶寶,尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響,它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合,生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導(dǎo)致寶寶鋅的缺乏,這樣,寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果。
2、忌食寒涼生冷食物:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物,以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實(shí),容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致bian秘,進(jìn)入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產(chǎn)后氣血虛弱,若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物,如辣椒,可致發(fā)汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產(chǎn)后氣血虛弱,甚至發(fā)生病癥。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品:產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。
5、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會給媽***牙齒帶來不良影響。
更多健康飲食知識可咨詢張老師

火鳳凰工程簡介
“火鳳凰”工程是一個(gè)系統(tǒng)工程,學(xué)員們通過系統(tǒng)的強(qiáng)化培訓(xùn),必將“鳳凰涅槃,浴火重生”,使個(gè)人形象、育嬰實(shí)操,護(hù)理知識、團(tuán)隊(duì)管理、社交禮儀等方面得到極大的提升;個(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入、生活質(zhì)量將會得到較大的改善;社交地位、客戶群體也會得到相應(yīng)的拉升。因此火鳳凰工程是一個(gè)圓夢工程,勵志成長工程。
通過培訓(xùn)后學(xué)員的入戶客單價(jià)在萬元以上。按照項(xiàng)目規(guī)劃,學(xué)員學(xué)習(xí)結(jié)束后自動升級為行業(yè)協(xié)會會員和“火鳳凰”項(xiàng)目工程會員。
開課時(shí)間:2017年2月27日至2017年5月26日(每周6天)
培訓(xùn)地址:嵩山北路299號院(鄭州創(chuàng)業(yè)孵化園區(qū))
咨詢電話請聯(lián)系著名母嬰護(hù)理培訓(xùn)專家張老師

“火鳳凰工程”六大職業(yè)通道
職業(yè)通道四:快速成為,項(xiàng)目戰(zhàn)略合作合伙“利得.博德人才成長商學(xué)院”行業(yè)跨界導(dǎo)師學(xué)習(xí),按照“火鳳凰”工程總體規(guī)劃,擬定在火鳳凰工程實(shí)施中,選拔部分學(xué)員進(jìn)入商學(xué)院頒發(fā)《利得.博德人才成長商學(xué)院》榮譽(yù)導(dǎo)師證書,三年內(nèi)可以免費(fèi)參加商學(xué)院組織的課程深造學(xué)習(xí)。
職業(yè)通道五:在“火鳳凰”工程項(xiàng)目畢業(yè)結(jié)業(yè)后,按照課程設(shè)置,要學(xué)會大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新板塊,為你實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)夢想奠定基礎(chǔ),當(dāng)一名行業(yè)老板升級與轉(zhuǎn)換你的思維模式和心智模式,改變你的人生整個(gè)格局。
職業(yè)通道六:參與“火鳳凰”工程培訓(xùn),學(xué)會掌握講師技巧,講師技能、讓你在百人團(tuán)隊(duì)面前演講你的天才、你的智慧、你的人生感悟,爭取當(dāng)一名光榮的講師之夢想,并且由“火鳳凰”項(xiàng)目部推薦你年度免費(fèi)去香港、臺灣參觀、學(xué)習(xí)外地講師團(tuán)的風(fēng)格。
